ノニダイエットで健康生活を始めよう
痩せるだけじゃなく体質改善できるって本当？

ノニ自体は日本にも存在し、手に入れるという観点からは問題ありません。
しかしながら、上述の通り「味」「ニオイ」が特徴があるため、誰もが気軽に飲んだりというのを薦めることは難しくなっています。ノニはメディアなどでも放映されて取り上げられるほど注目を浴びています。
そのため、今では様々な技術が駆使されてノニの成分を取り入れるため、商品が開発されています。ノニを摂取するための方法を次に見て行きましょう。

【ノニジュース】熟成したノニの実をそのまま搾汁する方法が取られます。その為、140種類の栄養素を損なわずに取り入れられ、フレッシュ果汁の為、フルーテイーな味わいの飲みやすい利点があります。

【ノニカプセル】ノニの成分を簡単に取り入れることが狙いの製品です。
ノニは確かに栄養価の高い植物ではありますが、その味に抵抗感を感じる方も少なくありません。そのため、気軽に取り入れるのが人によっては難しい一面もあります。
その点、カプセル化することで飲みやすくなり、味に抵抗のある方でも負担無く習慣に取り入れられます。続けることを第一と考えた場合、まずはカプセルから始めるのも良いかもしれません。

【ノニ醗酵飲料】ノニブームの火付け役となった製品です。紹介されている製法は産地や会社によって様々ですが、ほとんどの場合、昔ながらの伝統製法ノニをそのまま搾汁し醗酵する方法が取られます。ノニジュースを濃縮発酵（3か月～1年）させた商品になります。

ノニに含まれる栄養素を、効果的に身体に取り入れ、ダイエットを成功させるにはどうすればよいのでしょうか。実は、摂取するタイミングや量に工夫が必要です。

ノニジュースの場合は空腹時1日30ml～60mlを目安にノニを取り入れる際、栄養価をそのまま摂取しやすいのはやはりフレッシュジュースです。
製品によって用法・用量に多少の違いはありますが、概ね1日60mlが上限の目安となっています。
1日3回に分けて飲用するのであれば、20mlずつになりますから、1回あたりは比較的負担の低い量に抑えられます。
カプセルの場合1日いつでも3粒~6粒目安にお水などでお飲みください。

ノニダイエットのまとめ
ノニダイエットは、ノニジュースをはじめとするノニ製品を定期的に飲用することで、減量効果を狙うダイエット方法です。
140種類の数多くの栄養を含むスーパーフルーツであるノニは、ダイエット以外にも健康維持・増進効果が期待できます。
しかしながら、ノニも大量に摂取すれば良いというわけではありません。
ノニに限らずダイエットにおいて大切なことに、ノニも用法・用量を守った摂取が必要です。
自分の身体を大切にしながらダイエットしたい方は、ぜひ一度お試しください。